心明(míng)眼亮(liàng)青少(shǎo)年(nián)健康成™↔長(cháng)

預防近(jìn)視(shì)，多(duō)讓孩子(> λzǐ)出去(qù)“撒野”

要(yào)說(shuō)視(shì)力健康，就(ji↔¶ ù)離(lí)不(bù)開(kāi)“近(jìn)≠©視(shì)”這(zhè)個(gè)梗。驚人(rén)的(de)是(shìφ÷€±)，近(jìn)視(shì)的(de)患病率與五年(nián)前相(xiàng±≤>)比竟增加了(le)9%，且有(yǒu)低(dī)齡化(hu♠>‌à)的(de)趨勢！而小(xiǎo)孩子(zǐ)一(yī)旦近( ÷¥$jìn)視(shì)了(le)，這(zhè)一(yī)視(shì)力問(wè♣✔←♠n)題會(huì)在未來(lái)很(h§™ěn)長(cháng)的(de)一(yī)段¥€φ♣時(shí)間(jiān)都(dōu)伴随著(zhe)他£<←(tā)。

有(yǒu)實驗結果發現(xiàn)，在對(duì)照(zhào)σ↓→✔組中放(fàng)學後增加一(yī)小(xiǎo)時(shí)室'&δ外(wài)活動的(de)學生(shēng)近(jìn)視(s♦≤÷φhì)患病率更低(dī)。結合其他(tā₹₹☆)相(xiàng)關研究，增加戶外(wài)運動時(sh←β÷↕í)間(jiān)被證實對(duì)預防近(jìn©$β)視(shì)有(yǒu)一(yī)定效果，主要&>(yào)是(shì)戶外(wài)光(guāng)線屬于複合光(guāng•÷)，光(guāng)線強度對(duì)眼睛更好(hǎo)，還©♠(hái)可(kě)以促進體(tǐ)內(nèi)分(fēn)泌多(duΩ×♠ō)巴胺和(hé)維生(shēng)素D。所以讓孩子(zǐ)去(qù→ €)外(wài)面“撒野”吧(ba)，别老(lǎo)盯著(zhe)書(sh✘"✘ū)本和(hé)電(diàn)子(zǐ)産品喔！