怒傷身(shēn)！想起憤怒的(de)事(shì)，就(jiù≥©¶€)會(huì)傷血管！JAHA研究

　　近(jìn)日(rì)，《美(měi'₹)國(guó)心髒協會(huì)雜(zá)志(zh£♦♠ì)》發表了(le)一(yī)項有(yǒu)趣的 ±<Ω(de)研究再次證實“怒傷身(shēn)”，即使想到(dào)憤怒的(de)事​σ✔(shì)，都(dōu)會(huì)讓血管功能(néng)受↕∑損。

　　研究找了(le)平均26歲的(de)280名健康人(rén∞€ ±)，50%為(wèi)女(nǚ)性，随機(jī)執行(xíng" )了(le)4項任務，時(shí)間(jiān)為(wèi)§π∑♣8分(fēn)鐘(zhōng)。其中4項情緒≤×任務包括：

　　(1)回憶讓自(zì)己憤怒生(shē£←ng)氣的(de)事(shì)情;(2)σ♣λ回憶讓人(rén)焦慮的(de)事(shì);(3)閱讀(dú)負面文(wén≤±γ)章(zhāng);(4)反複數(shù)數(shù)到(dào)1↓↕λ 00.以保持情緒穩定。

　　研究者在執行(xíng)任務前、中、後四個(gè)€‍₽÷時(shí)間(jiān)點(3分(fēn)鐘(z₩δ•®hōng)、40分(fēn)鐘(zhōng)、70分(fēn)鐘(zhōnα βg)和(hé)100分(fēn)鐘(zhōng)ε€​‍)檢測了(le)內(nèi)皮依賴的(de)舒β"張功能(néng)，使用(yòng)流式細胞術(shù)測量循環內(nèi÷→)皮衍生(shēng)微(wēi)粒(EMP)來(lái)評估內(n¶αèi)皮損傷，通(tōng)過流式細胞術(shù)測量循€→環內(nèi)皮祖細胞(EPC)評估內(nèi>₩ )皮修複能(néng)力。同時(shí)也(y≥​&ě)測量了(le)每個(gè)時(shí)間(jiān)點的(d≠&×∑e)血壓和(hé)心率。

　　結果發現(xiàn)，回憶憤怒事(shì)情的(de)人©↕(rén)在40分(fēn)鐘(zhōng)內(nèi)λ♠™導緻血管舒張功能(néng)受損，40分(fēn)鐘(zhγλ‌¶ōng)後才恢複。

　　回憶焦慮和(hé)閱讀(dú)負面句子(zǐ)者，也(yě ‌✔)顯現(xiàn)出一(yī)定的(de)λ 舒張功能(néng)受損，但(dàn)程度不(bù)重。

　　但(dàn)憤怒、焦慮和(hé)悲傷并沒有(yǒu)嚴重影(yǐng)≥§α響內(nèi)皮損傷和(hé)內(nèi)皮修複能(néng)力，表明←✘✔(míng)負面情緒體(tǐ)驗未損傷內(nèiλ• ×)皮。

　　研究者表示，這(zhè)項研究很(hěn)好(hǎo)地(dìπ÷β)證明(míng)了(le)心理(lǐ)健康對(duì)★₽ 心血管的(de)影(yǐng)響，強烈的(de)急ק性情緒狀态，如(rú)憤怒或壓力，均可(kě)能(n←≥​éng)導緻心血管事(shì)件(jiàn)。

　　比如(rú)激烈的(de)情緒就(jiù)可(kě)以引發應激性心肌病，而™§•₩地(dì)震、看(kàn)球賽等壓力時(shí)間(↓πjiān)可(kě)能(néng)導緻心±♦梗或心律失常。

　　作(zuò)者認為(wèi)，憤怒、焦慮和(h€§'é)悲傷是(shì)常見(jiàn)的(de)負面情緒。但(dàn)憤怒會(h‍≤uì)損害血管舒張功能(néng)，從(cóng)而×β☆對(duì)心髒健康産生(shēng)不(bù)利影(y↑♦ǐng)響，而焦慮和(hé)悲傷卻不(b♠£ù)會(huì)。因此不(bù)同負面情緒可(kě)能(néng)$§導緻的(de)心血管影(yǐng)響不(bù)同，因此→ ，不(bù)應将所有(yǒu)負面情緒歸為(wè×φ<®i)同一(yī)類。同時(shí)，也(yě)需要•₽δ(yào)進一(yī)步研究憤怒、焦慮和(hé)內(nèiσπ♠)皮功能(néng)障礙間(jiān)的(de)深層次機(jī ↑)制(zhì)。

　　林(lín)曙光(guāng)和(h✘£☆é)譚甯在本刊撰寫的(de)述評指出，情緒與健康息息相(xiàng)σ♠關，有(yǒu)研究發現(xiàn)，經常發脾氣的(de)人(r↔$'∏én)，房(fáng)顫和(hé)心梗的(de)風(fēng)險高(gāo)，★€★ 心血管死亡風(fēng)險也(yě)較高(gāo)。特定的(de)性格和€≠δ(hé)負性生(shēng)活事(shì)件(jiàn)等與心血管疾病明£∞¶(míng)确相(xiàng)關。而倡導π ₽∞積極心理(lǐ)學不(bù)但(dàn)符合全面健康的(d₹ e)定義，也(yě)與中國(guó)的(de)傳統觀念不(bùπε)謀而合。

　　來(lái)源：

　　[1] Shimbo D, Cohen MT, McGoldri♠αck M, et al. Translationalβ¶ δ Research of the Acute Effects •✔∑×of Negative Emotions on Vas♣↕≤cular Endothelial Health: Findings Fr×₽om a Randomized Controlled Study. J ↕↓∑σAm Heart Assoc. 2024 May 1:e032×®​±698.

　　[2]林(lín)曙光(guāng), 譚甯. ​↑重視(shì)心理(lǐ)健康與心血管疾病的(de)關系[J]. 中♦∑★國(guó)循環雜(zá)志(zhì), 2021. 36™✔¥(2): 105-108. DOI: 10.3969/j.issn.10λφ00-3614.2021.02.001.‌≈★