什(shén)麽是(shì)遠(yuǎn)視(shì)儲備？它$> 和(hé)預防近(jìn)視(shì)有(yǒu)什(shén)麽關系？

　　視(shì)光(guāng)門(mén)診上(shàng)常♠§★÷常聽(tīng)到(dào)醫(yī)生(shēng)會(huì)說(shuō€™σ)“遠(yuǎn)視(shì)儲備”這(zhè)個(gè)詞，那(β≤‍§nà)麽“遠(yuǎn)視(shì)儲備”到σφ(dào)底是(shì)什(shén)麽呢(ne)?

　　一(yī)般情況下(xià)，新生(shēn₩π♥✔g)兒(ér)的(de)眼球較小(xiǎo)、眼軸較短(duǎn)，此時$"(shí)雙眼處于遠(yuǎn)視(shì)狀态。随著(zh≥α×e)兒(ér)童生(shēng)長(cháng)發育，眼球逐漸長(chán±‍✔ g)大(dà)，眼軸随之拉長(cháng)，遠(yuǎn)視£≈ (shì)度數(shù)逐漸降低(dī)而趨于γ÷正視(shì)，此過程被稱為(wèi)“正視(s§↓hì)化(huà)過程”，在這(zhè)個(gè)過程中，不γ®≈®(bù)影(yǐng)響兒(ér)童視(shì)覺發育的(de)前π䶶提下(xià)，兒(ér)童測得(de)的(dφ‍•↑e)“遠(yuǎn)視(shì)屈光(guāng)度”一(yδβ≠>ī)般被稱作(zuò)“遠(yuǎn)視(shì)儲β↑∏Ω備”。

　　那(nà)遠(yuǎn)視(shì)儲備和(hé)近✔¶≠(jìn)視(shì)到(dào)底有(yǒ☆•  u)什(shén)麽關系呢(ne)?

　　打個(gè)比方，遠(yuǎn)視(shì)儲備就(jiù)像小€<(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)把度數(shù÷‌∑)存在「視(shì)力銀(yín)行(xíng)」裡(lǐ)面★σ。随著(zhe)年(nián)齡增長(cháng)，眼睛發λγ₩>育，眼軸拉長(cháng)，相(xiàng)當于遠(yu✘βδ€ǎn)視(shì)度數(shù)被慢(màn)慢(màn)花(hu•$αā)掉。當眼睛發育完成時(shí)，存款正好(hǎo)≈&δφ花(huā)完(眼軸正常)就(jiù)發育為(wèi)正視(shì)眼;存款沒£‌™∞花(huā)完(眼軸短(duǎn))就(jiù)形 ♣€♦成遠(yuǎn)視(shì)眼;存款透支過度(眼軸長(c εháng))則會(huì)形成近(jìn)視(εφ÷∏shì)眼。

　　遠(yuǎn)視(shì)儲備是(shì)越多(duō)越好(‌♦✔ hǎo)嗎(ma)?

　　并不(bù)是(shì)的(de)。

　　遠(yuǎn)視(shì)并不(bù)是(shì)正常的(de)屈光Ωσ&<(guāng)狀态。隻是(shì)較低(dī)度數(shù)的(de₩←)遠(yuǎn)視(shì)，一(yī)般可(kě)以通(tōng)過眼睛£$£的(de)自(zì)我調節來(lái)代償，讓光(guāng)線聚焦到≤∏(dào)視(shì)網膜上(shàng)，看(kàn)清楚東 ☆₹₩(dōng)西(xī)，不(bù)影(y$φ∑±ǐng)響兒(ér)童的(de)視(shì)覺發育。

　　如(rú)果遠(yuǎn)視(shì)度數(shù)過大(dà)(遠≤‍∑(yuǎn)視(shì)儲備過多(duō))，超δ±出眼睛本身(shēn)的(de)調節能(néng)力，就(j →'iù)會(huì)導緻看(kàn)遠(yuǎn)和(→≥γhé)看(kàn)近(jìn)都(dōu)不(bù)σβ∏清晰。對(duì)于兒(ér)童來(lái)說(shuō)，這(zhè±♥¥)種狀況就(jiù)有(yǒu)可(kě)能(néng)φ• 影(yǐng)響視(shì)力正常發育，從(cóng)而導緻弱視(λ© &shì)。

　　那(nà)麽，遠(yuǎn)視(shì)儲備量有(yǒu)多(duō™Ω)少(shǎo)算(suàn)好(hǎo)呢(ne)?

　　這(zhè)就(jiù)因人(rén)而異，不(bù)盡相(xià↕‌ng)同了(le)。就(jiù)像每個(gè)孩子(zǐ)長(chσ'áng)個(gè)子(zǐ)有(yǒu)早φ♠有(yǒu)晚一(yī)樣，每個(gè)人(rén)在不(σ bù)同年(nián)齡遠(yuǎn)視(shì)儲備消©∞"₽耗的(de)速度也(yě)不(bù)盡相(xiàng)∏≥¥同，這(zhè)需要(yào)結合視(shì)力、眼軸、角膜曲率等情ε↓況進行(xíng)綜合判斷。

　　所以，關鍵一(yī)步在于給孩子(zǐ)定期檢查，建立眼健康檔案β®。一(yī)般來(lái)說(shuō)，3 歲的γ§(de)孩子(zǐ)可(kě)以學會(h™↕uì)查視(shì)力，這(zhè)個(gè)時(shí)候就(jiù)可(k→© §ě)以開(kāi)始建立眼健康檔案，記錄視(shì)力、<$度數(shù)、眼軸，間(jiān)隔3~6月(yuè)定期檢查♠§β，評估孩子(zǐ)視(shì)覺發育情況。

　　除此之外(wài)，我們在日(rì)常生(shēng)活中還(hái)可('‌kě)以參考以下(xià)幾點來(lái)更好(hǎo £)的(de)留住遠(yuǎn)視(shì)儲備：

　　• 每日(rì)的(de)戶外(wài)活動時(shí)間(ji¥​♣≥ān)保證2小(xiǎo)時(shí)(日(rì)間(jiān)在自(zì)然α←光(guāng)下(xià)間(jiān)斷暴露);

　　• 減少(shǎo)近(jìn)距離(lí)用(yòng)眼(包括看(k∞Ωàn)書(shū)學習(xí)及使用(yòng)電(∞±÷diàn)子(zǐ)産品);

　　• 保持良好(hǎo)的(de)書(shū¥∞)寫姿勢(一(yī)尺一(yī)拳和(hé)一<φ€α(yī)寸);

　　• 盡量不(bù)吃(chī)或少(shǎo≠ '★)吃(chī)甜食及煎炸食物(wù)并控制↔> ∞(zhì)體(tǐ)重;

　　• 保持良好(hǎo)的(de)生(shēng≥ ♣✔)活作(zuò)息(如(rú)每天21：30之前就(jiù)寝);★&≤δ

　　• 不(bù)要(yào)在昏暗(àδ←♠×n)的(de)光(guāng)線以及抖動的(de)車(©↔≥"chē)廂內(nèi)看(kàn)書(shū)。