視(shì)力的(de)隐形殺手—青光(guāng)眼，我們該如(rú)&≠'何預防！

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　　什(shén)麽是(shì)青光(guāng)眼？

　　青光(guāng)眼是(shì)與眼壓相(xφ∑αεiàng)關的(de)以視(shì)神經萎縮和(hé)視(shì)野缺↔®>∏損為(wèi)共同特征的(de)疾病，主要(yào)是™× "(shì)由于眼內(nèi)壓力超過視(shì)神‍'♦經所能(néng)耐受的(de)程度，從(cóng)而引起視(‌¥∑shì)功能(néng)受損的(de)不(bùγ↓®£)可(kě)逆性緻盲性眼病。

　　青光(guāng)眼患者的(de)症狀表現(♠•xiàn)為(wèi)隐匿性和(hé)多(duō)樣性，像原發性開≥€(kāi)角型青光(guāng)眼、正常眼壓性青光(g₹→uāng)眼等早期、中期可(kě)能(néng♥¶♥★)沒有(yǒu)症狀，而且，也(yě)可(kě)能(néng)沒有(yǒu)特§α‍異性症狀，因而又(yòu)被稱為(wèi)₽ α視(shì)力的(de)隐形殺手。

　　眼壓就(jiù)是(shì)眼球內(nèi)部的(÷&♣de)壓力，簡稱為(wèi)眼壓。它是(shì)眼內(nèi)容物(wù)​✘對(duì)眼球壁施加的(de)均衡壓力。正常人(rén)的(γγ↑de)眼壓穩定在一(yī)定範圍內(nèi)，以維持眼球的(↔•de)正常形态，使各屈光(guāng)介質界面保持良好(hǎo→δ)的(de)屈光(guāng)狀态。正常眼壓的(de)範圍為(wèiφβ)10mmHg～21mmHg(1.33kPa～2.80kPaφε​σ)。

　　眼壓是(shì)青光(guāng)眼視(shì)神經↓★→ 損害的(de)重要(yào)危險因素之一(y✘©€≈ī)，也(yě)是(shì)臨床上(shàng)評價治療(藥物(wù)'δ&、手術(shù)或激光(guāng))效果的(de)重要(yào)指↑≠标。降低(dī)眼壓是(shì)目前證實能(nén↓¥¶g)阻止青光(guāng)眼進展的(de)唯一( ±yī)有(yǒu)效的(de)方法。因此定期↔★監測眼壓對(duì)于患者非常關鍵。

　　02

　　青光(guāng)眼的(de)分(fēn)類

　　1、原發性青光(guāng)眼:從(÷±γ↔cóng)發病機(jī)理(lǐ)上(shàng)看(>‌÷kàn)，原發性青光(guāng)眼又(yòu)<<•¥可(kě)分(fēn)為(wèi)原發性閉角型♦∑÷青光(guāng)眼和(hé)原發性開(kāi)角型青光(guāng)眼。從(∏×♥<cóng)眼壓高(gāo)低(dī)的(de)角度看(kàn)，原發性開™₽✘φ(kāi)角型青光(guāng)眼又(yòu)分(fēn)為(wèi•")高(gāo)眼壓性和(hé)正常眼壓性青光(guāng)眼​β®☆。

　　2、繼發性青光(guāng)眼：多(duō)由糖尿病、外(wài)傷等因素®‌≈誘發。這(zhè)裡(lǐ)要(yào)重點強調下(xià)外‌✔(wài)傷誘發的(de)青光(guāng)眼。外(wài)傷包♠↔Ω括眼外(wài)傷和(hé)全身(shēn)外(w£σ¶¶ài)傷，外(wài)傷後可(kě)能(♥$βnéng)不(bù)會(huì)馬上(shàng)出現(xiàn)眼部症狀，而→₹是(shì)多(duō)年(nián)後才出現(xiàn)症狀。曾經¥'★→一(yī)位車(chē)禍患者，當時(shí)并沒有(yǒu)眼部症狀，γ$€<20多(duō)年(nián)後慢(màn) ™慢(màn)出現(xiàn)了(le)青光(guāng ​​)眼症狀。檢查發現(xiàn)，當年(nián)車(chē)禍導緻眼內(n♣δσ↑èi)晶狀體(tǐ)懸韌帶損傷，随著(zhe)病情發展誘發了(l∑≤​≠e)青光(guāng)眼。因而，建議(yì)外(wài)傷後一(yī)定要(δ yào)做(zuò)詳細的(de)眼部檢查，确定是(shì)否有(yǒu) ±σ↑青光(guāng)眼風(fēng)險。

　　3、先天性青光(guāng)眼:嬰幼兒(ér)型、青少(shǎo)年♠€(nián)型、先天性青光(guāng)眼伴其他(tā)先天異常。

　　03

　　易感人(rén)群

　　1、有(yǒu)青光(guāng)眼家(jiā)族遺傳¥™史

　　2、近(jìn)視(shì)患者，特别是(shì)高(gāo)度近(jìn$©♦)視(shì)患者(度數(shù)>60¶π0度)

　　3、糖尿病患者

　　4、高(gāo)眼壓患者

　　5、性格過于急躁或者憂郁的(de)人(rén)群

　　6、長(cháng)期使用(yòng)激素性眼藥水(s≠δ♣φhuǐ)

　　7、高(gāo)強度工(gōng)作(zuò)®→✘、長(cháng)期疲勞用(yòng)眼者

　　04

　　如(rú)何預防

　　1、像監測血壓一(yī)樣監測眼壓。普通(t•™ōng)人(rén)群40歲後應每2~3年(nián)檢查一(yī)次λσ眼壓;60歲後每年(nián)檢查一(yī)次;高(gāo)危  δ≠易患人(rén)群最好(hǎo)35歲後每年(nián)進行(xín→γ× g)一(yī)次眼部檢查。

　　2、養成良好(hǎo)的(de)用(yòng)眼習(xí)慣。避免在暗™≤↕∏(àn)室的(de)環境下(xià)長(cháng)時(shí↕ )間(jiān)使用(yòng)眼睛、長(cháng)期低(dī)÷♣頭伏案、勞累過度。使用(yòng)眼睛要(yào)注意“20、20、2₩₩∑α0法則”，使用(yòng)眼睛20分(fē'β←↕n)鐘(zhōng)後要(yào)休息;休息時(shí)可(kě)端坐€♦§Ω(zuò)在椅子(zǐ)上(shàng)眨眼20下(xià);向遠$‌>(yuǎn)處20英尺(約6米)處遠(yuǎn)看(kàn)。

　　3、減少(shǎo)情緒波動。保持良好( ≥✔÷hǎo)的(de)健康心态，有(yǒu)良好(hǎo)的(de‌≤♠★)睡(shuì)眠。

　　4、合理(lǐ)飲食、戒煙(yān)限酒。喝(h∞ ♥↓ē)茶一(yī)般不(bù)引起眼壓升高(gāo)，無脂&σ✘♣飲食可(kě)以降眼壓，與體(tǐ)內(nèi)伴随存在的(de)血σ→漿前列腺素水(shuǐ)平的(de)下(xi÷σλà)降有(yǒu)關。

　　5、堅持體(tǐ)育鍛煉。可(kě)以慢(màn)跑或騎自(zì)行(≥>→xíng)車(chē)，運動可(kě)以降低(₹ γdī)眼壓2-12mHg,也(yě)就(jiù)是(shπ♥™™ì)眼壓可(kě)以下(xià)降24-30%，不(↑↕®bù)要(yào)做(zuò)倒立體(tǐ)位，倒立體(tǐ)位會(huì∏•₩)使眼壓升高(gāo)。

　　6、不(bù)要(yào)輕易使用(yòng)含✘÷激素的(de)藥物(wù)：腎上(shàn"<'g)腺皮質激素(臨床常用(yòng)藥物(wù)有(yǒu)氫化(>​‍→huà)可(kě)的(de)松、醋酸地(dì)塞米松、地(dì≥☆)塞米松磷酸鈉等)、 生(shēng)長≠♦‌φ(cháng)激素均有(yǒu)可(kě)能(¶♣néng)可(kě)造成眼壓升高(gāo)。✔ ₽$