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很(hěn)多(duō)人(rén)沉溺于×↔✔'小(xiǎo)視(shì)頻(pín)等各色屏幕帶來(lái)的 ≥(de)快(kuài)感，而來(lái)自(zì)美(měi)國₹÷'↓(guó)加州大(dà)學的(de)一(yī)項研究警告，年(ni ☆ ™án)輕時(shí)總是(shì)沉迷于此，會≠Ω(huì)增加心血管病風(fēng)險。
這(zhè)項對(duì)CARDIA研究中4000多←∏♦(duō)年(nián)輕人(rén)追蹤30↕★φ年(nián)，結果顯示，那(nà)些(xiē)20歲出頭就(jiù)花(hu¥÷ā)大(dà)量時(shí)間(jiān)呆在屏幕¥π←±前的(de)人(rén)，得(de)心髒病的(deπ≥✔)風(fēng)險高(gāo)。
研究顯示，23歲的(de)年(nián)輕人(rén)每>↔呆在屏幕前1小(xiǎo)時(shí)，心髒病風(<≤fēng)險就(jiù)會(huì)增加26←♣→%，心梗和(hé)(或)腦(nǎo)卒中風(fēng)險增加λ¶16%。
中年(nián)人(rén)長(cháng)期沉迷在屏幕前同樣Ω÷♠危害不(bù)小(xiǎo)，每多(duō)滞留一(yī₹✘₽)小(xiǎo)時(shí)，就(jiù)會(huì)增加55%的(de)冠心'α±↓病風(fēng)險，58%的(de)腦(nǎo ∏π)卒中風(fēng)險，整體(tǐ)心血管病風$←"₹(fēng)險會(huì)增加32%。
研究者認為(wèi)，年(nián)輕≈£♦人(rén)長(cháng)期呆在各種屏幕前，相(xiàng)對(duì)α'會(huì)減少(shǎo)睡(shuì)眠和(Ω✔hé)體(tǐ)育活動，這(zhè)提示生(shēng)命早期養 ♣成良好(hǎo)的(de)習(xí)慣對(duì)預防心血管•✔病的(de)重要(yào)性。
來(lái)源：Nagata JM, V Ω≠<ittinghoff E, Cheng CM₹± , et al. Television Viewing from Yoε∏ung Adulthood to Middle Age and P≠γremature Cardiovascular Disease"₹α≤ Events: A Prospective Cohort S™↑≥tudy. J Gen Intern Med ∞. 2024 Aug 22.