這(zhè)些(xiē)行(xíng)為(wèi)會(huì)₹✔​“偷”走孩子(zǐ)的(de)視(shì)力

　　關于自(zì)家(jiā)孩子(zǐ)的(de)近(jìn)視(shì)®₹問(wèn)題，很(hěn)多(duō)家(jiā)長(chá→₩αλng)都(dōu)很(hěn)納悶好(hǎo)奇γδ，明(míng)明(míng)都(dōu)是(s©<¥αhì)一(yī)起學習(xí)的(de)、一(yī)起玩(wán)耍的(de↑ε)，為(wèi)什(shén)麽别人(ré®‌→n)家(jiā)孩子(zǐ)的(de)眼睛就(jiù)好(hǎ♦✘o)好(hǎo)的(de)，自(zì)己家(jiā)孩子(zǐ)就(ji÷£ù)早早的(de)戴上(shàng)了(le)近( ‍§jìn)視(shì)眼鏡呢(ne)?

　　其實導緻孩子(zǐ)近(jìn)視(shì)的(de)因素非Ω≤常多(duō)，除了(le)因學業(yè)壓力導緻的(de)高(gε≥ ×āo)強度、近(jìn)距離(lí)用(α∏¥yòng)眼外(wài)，還(hái)有(yǒu)很Ω$(hěn)多(duō)你(nǐ)注意不(bù)到(dào)的(de)行↔ (xíng)為(wèi)，正在悄悄地(dì)→γ≥π“偷”走你(nǐ)孩子(zǐ)的(de)視(shì)力!

　　本期“睛彩瞳年(nián)”特别邀請(qλ€&ǐng)了(le)到(dào)了(le)北(běi)京大(dà)<×學人(rén)民(mín)醫(yī)院眼視(shì)光"★≥Ω(guāng)中心主任醫(yī)師(shī)王凱醫(y✘&♦ī)生(shēng)，為(wèi)大(dà)家(j♣£εiā)講解一(yī)下(xià)，日(rì)常生(shēng)活中有(yǒu)δ→< 哪些(xiē)行(xíng)為(wèi)會(hu≥$←↔ì)“偷”走孩子(zǐ)的(de)視(shì)力。

　　1：長(cháng)時(shí)間(jiān)看(kàn)©<₽♣繪本

　　看(kàn)繪本屬于近(jìn)距離β ≥ (lí)用(yòng)眼行(xíng)為(wèi)，看(kàn)的(deσ₩λ)時(shí)間(jiān)長(cháng)了(le)就(∑"βjiù)容易刺激近(jìn)視(shì)的(de)發生(s₽§↑hēng)，所以一(yī)定要(yào)控制(zhì  α)閱讀(dú)時(shí)長(cháng)‌✘。

　　2：長(cháng)時(shí)間(jiān)盯著(zhe)手機(jī)±β  

　　家(jiā)長(cháng)在玩(wán)手機(jī)的φ£(de)時(shí)候，孩子(zǐ)因為(wèi)好(hǎo)奇也(§≥§ yě)會(huì)湊過來(lái)盯著(zhe)看(kàn)，時(shí♦→↑)間(jiān)長(cháng)了(le)也(yě)容易刺激孩子(zǐ)近(j‌α£≈ìn)視(shì)的(de)發生(shēng)，家(jiā)長(cháng)一§∞ ☆(yī)定要(yào)注意這(zhè)點!

　　3：缺少(shǎo)戶外(wài)活動

　　由于課業(yè)壓力大(dà)以及天氣因素的(de)影φΩ(yǐng)響，很(hěn)多(duō)孩子(zǐ)的(de$∑λ☆)戶外(wài)活動時(shí)間(jiān)正在逐漸減↕®少(shǎo)，這(zhè)是(shì)非常不(bù)科(ε‌kē)學的(de)。戶外(wài)活動已被證實是(♠ §shì)對(duì)青少(shǎo)年(↕≤​αnián)視(shì)力具有(yǒu)保護作(zuò)用(yòng)的(♦&↕de)，每天的(de)戶外(wài)活動時(shí)間(jiān)♥↔最好(hǎo)要(yào)超過兩小(xiǎo)時(shí)€₽<，每周的(de)戶外(wài)活動時(shí)間(ji™σān)也(yě)要(yào)達到(dào)一(yī)定數(shù)量。值得★ε☆(de)家(jiā)長(cháng)注意的(de)是(shì)，戶✘‍Ω外(wài)活動最好(hǎo)是(shì)在陽光(guāng)充足的(dΩ×e)時(shí)候進行(xíng)。

　　4：過多(duō)食用(yòng)甜食

　　過多(duō)的(de)食用(yòng)甜食對(duì)于近(jìn)視(× ♦shì)防控是(shì)不(bù)利的(de)，對(du‍®ì)于孩子(zǐ)來(lái)說(shuō)一(yī)定要(yào)控制‌≥¶(zhì)糖分(fēn)攝入的(de)總量。兒(ér)童每日(rì)攝α✔↑✔糖量最好(hǎo)控制(zhì)在20g以內(nèi)。

　　本次主講：

　　王凱 醫(yī)生(shēng)

　　北(běi)京大(dà)學人(rén)民(mínπ₹₹)醫(yī)院眼視(shì)光(guāng)→ ‍中心主任醫(yī)師(shī)

　　近(jìn)視(shì)防控科(kē)φ✔σ±普創作(zuò)傳播專家(jiā)小(xiǎo↔©")組成員(yuán)

　　《睛彩瞳年(nián)》特約專家(jiā)

　　文(wén)章(zhāng)來(lái)'€源：睛彩瞳年(nián)