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導語
散光(guāng)是(shì)指平行(xíng)光(guāng)線™•經過眼球屈光(guāng)系統折射後，并不(bù)聚為(wèi)↕"✔↕單一(yī)點，而是(shì)散開(kāi)的(de)許多(duō)'✔光(guāng)像，所以叫做(zuò)散光δ(guāng)。很(hěn)多(duō)人(rén)近(jìn)視(s↑®hì)的(de)同時(shí)，也(yě)有(y≠↓πǒu)散光(guāng)的(de)現(xiàn)象。那(nà)麽，散>φβ光(guāng)眼患者在日(rì)常生(shēng)活中要(yào)注意₩¶ 什(shén)麽呢(ne)？為(wèi)什(shén)麽會(hu ₹ì)産生(shēng)散光(guāng)呢(ne)？
産生(shēng)散光(guāng)的(de)原因，主要(¶÷§♥yào)由于角膜上(shàng)垂直相(xiàng)交的(de)兩個(gè)♥"方向的(de)彎曲度不(bù)同，産生(shēng)相(x<☆♦iàng)應的(de)屈光(guāng)力不(bù)等。角¶膜彎曲度各方向的(de)不(bù)同，主要(yà∏≥<o)來(lái)自(zì)先天遺傳因素。有(yǒu)人(rén)注©<§意到(dào)，散光(guāng) 患者的(de)子(zǐ≤)孫均有(yǒu)散光(guāng)，程度也(yě)相(xiàng)近€ ↔γ(jìn)。當然，後天的(de)疾病幹擾、用(yòng)眼不✔↔£ (bù)當等也(yě)容易引起散光(guāng)。
據有(yǒu)關統計(jì)資料表明(míng)π←，青少(shǎo)年(nián)眼睛屈光¶☆(guāng)不(bù)正的(de)約占25-30%，同樣伴 有(yǒu)★×散光(guāng)的(de)發生(shēng)，也(yěΩσ)就(jiù)是(shì)說(shuō)，有(yǒu)不(bù¥≤§)少(shǎo)青少(shǎo)年(nián)σ←既有(yǒu)近(jìn)視(shì)，又(yòu)有(♠β✔✘yǒu)散光(guāng)存在。散光(guāng)的(de)症狀主要(•✔yào)有(yǒu)視(shì)疲勞、眼酸痛、頭±♠®痛等。由于視(shì)網膜上(shàng)不(bù)能(nén≥₽γ g)形成清晰的(de)物(wù)像，因此，患者×>"為(wèi)了(le)看(kàn)得(de)清楚一(yī)些(xiē)，常常Ω®"↔把眼睛眯成一(yī)條細縫。許多(duō)患者不(bù)明(míng)→×♦其中的(de)道(dào)理(lǐ)，常常抱怨<↔™自(zì)己的(de)眼睛度數(shù)配低(dī)了"¶≤(le)。
專家(jiā)提醒：如(rú)果視(shì)力減退，又(yòu)有(yǒu)↑β視(shì)力疲勞症狀，應進行(xíng)>≠散瞳驗光(guāng)檢查。通(tōng)過檢查，可(kě)以準确♥✔÷'地(dì)獲知(zhī)散光(guāng)存在與否，散光(guāng)的ε&€(de)程度 如(rú)何，同時(shí)亦可(kě)檢查出有(yδ™₩ǒu)無合并近(jìn)視(shì)或遠(π↔yuǎn)視(shì)，并可(kě)根據驗光(guān★₩↔☆g)的(de)結果配戴眼鏡進行(xíng)矯正。近(jìn)視(shì)或♣↕"遠(yuǎn)視(shì)可(kě)與散光(guān≈≠←g)同時(shí)進行(xíng)矯正。目↔¶≤前來(lái)說(shuō)，最有(yǒu)效的(de)解決•∑辦法就(jiù)是(shì)配戴眼鏡來(lái)解決≤$&散光(guāng)題。
那(nà)麽散光(guāng)患者在日(rì)常生(shē©☆★ng)活中需要(yào)注意什(shén)麽呢(ne)？
1、注意正确的(de)姿勢操作(zuò)時(sh ₽∏í)坐(zuò)資應正确舒适。應将電(diàn)腦(nǎo)屏幕中心位置安裝在與操作(zuò)者胸部同一('≤yī)水(shuǐ)平線上(shàng)，眼睛與屏幕₽≈的(de)距離(lí)應在40-50厘米，最好(hǎo)使用δ ©(yòng)可(kě)以調節高(gāo)低(dī)的(de)椅✘↑↕子(zǐ)。在操作(zuò)過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一(yī)>₩∑↕會(huì)兒(ér)，以調節和(hé)改善視(shì)力™©δ，預防視(shì)力減退。
2、注意勞逸結合 一(yī)般來(lái)說(shuō$)，電(diàn)腦(nǎo)操作(zuò)人♥γ✔♣(rén)員(yuán)在連續工(gōng)作(zuò)1小(xiǎo)時↓¶(shí)後應該休息10分(fēn)鐘(zhōng)♣λ左右。并且最好(hǎo)到(dào)操作(zuò)室之外(w₽ © ài)活動活動或者在室內(nèi)做(zuò)眼睛保健操和(hé)φφ↕活動頭部
3、注意看(kàn)書(shū)的(de)光(guāng)線看(kànφ≥>λ)書(shū)時(shí)光(guāng)線要(yà✘↓o)充足，光(guāng)線最好(hǎo)來(lái)自(zì)左後方；看(kàn ¶★≥)書(shū)姿勢要(yào)正确，并且保持在•$ 30公分(fēn)至40公分(fēn)之間(jiān)的(de)距離(lí)。&©
4、養成良好(hǎo)的(de)用(yòng)眼衛生(shēn¶™>g)習(xí)慣指導幼童養成良好(hǎo)的(de)衛生(shēng)習(xí$σ)慣，不(bù)随便用(yòng)手或其化(huà)物(wù)品€↓接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少(sh$÷$ǎo)外(wài)出。
5、眼鏡一(yī)定要(yào)配準如(rú)果醫(yī)生(shēng)或驗光(guāng)師↕ ™(shī)驗準了(le)光(guāng)，♣σ≥給了(le)合适的(de)配鏡處方，是(shì)否按處方配準也(yě)很(hěβεγ≤n)關鍵。在工(gōng)作(zuò)中常見(jiàn)到(dào)眼鏡和(£©hé)處方不(bù)一(yī)緻，散光(guāng)軸偏差、水(shuǐ)★✔平軸不(bù)一(yī)緻、瞳孔距離(lí)ε→↓不(bù)符等導緻不(bù)适影(yǐng)響視(shì)力★"©↑矯正的(de)現(xiàn)象。所以在此提醒，除了(le)到(dào)正規σ÷≠醫(yī)院檢查外(wài)，配鏡也(yě)應盡量選擇正規的(♦©€de)眼鏡店(diàn)。
6、注意工(gōng)作(zuò)環境電(diàn)腦(nǎo)室內(nèi✘π∞>)光(guāng)線要(yào)适宜，不(bù)可(kě)過亮(liàng)或過暗(àn)，避免光(guāng)γ₩π線直接照(zhào)射在熒光(guāng)€✘$屏上(shàng)而産生(shēng)幹擾光(gu>↑↑§āng)線。定期清除室內(nèi)的(de)粉塵及微(wēi)生(shēn'πg)物(wù)，清理(lǐ)衛生(shēng)時(shí)最好(hǎo)用≤©σ(yòng)濕布或溫拖把，對(duì)空(kōng)氣過濾器←♦γ(qì)進行(xíng)消毒處理(lǐ)，合理(lǐ)調節風(fēng)量↓©™±，變換新鮮空(kōng)氣。如(rú)果是(shì)在家(jiā)中進行(↑δ✔xíng)電(diàn)腦(nǎo)操作(zu<αò)，也(yě)應盡量參照(zhào)心個(gè)條悠揚，并使用(yòng)防↑<護屏，以最大(dà)可(kě)能(néng)地(dì)減少(shǎo ♠±)電(diàn)子(zǐ)輻身(shēn)對∏∞(duì)人(rén)體(tǐ)的(de)傷害。