這(zhè)3種“光(guāng)”很(hěn)傷眼睛，生('→shēng)活中很(hěn)常見(jiàn)，一(yī)定要(yào)避開(  ©kāi)！

　　眼睛是(shì)心靈的(de)窗(chuāng)戶，家(jiā)長(ch♥™ε≤áng)都(dōu)想孩子(zǐ)擁有(yǒu)一(yī)雙健康明(∑βπ™míng)亮(liàng)的(de)眼睛。但(dàn)是(shì)生(s÷ ÷☆hēng)活中傷眼睛的(de)東(dōng)£"£西(xī)很(hěn)多(duō)，稍有(yǒu)不(bù)慎，孩γε子(zǐ)的(de)眼睛就(jiù)可( ∑kě)能(néng)受到(dào)損害。

　　以下(xià)3種生(shēng)活中§β的(de)“光(guāng)線”就(jiù)是(shì)隐藏的(de)“視(s±α£hì)力殺手”，家(jiā)長(cháng)‍α×←一(yī)定要(yào)為(wèi)孩子(zǐ)做(z±✘εuò)好(hǎo)防護措施，不(bù)可(kě)輕視(shì)。

　　一(yī)、紫外(wài)線

　　人(rén)眼對(duì)紫外(wài)線非常敏感，很(≥$★>hěn)多(duō)眼科(kē)疾病都(dōu)與紫外(wài)線脫䥶£不(bù)了(le)幹系。有(yǒu)因↔γ ®誤開(kāi)紫外(wài)線燈導緻學生(shēng)電(d​ £iàn)光(guāng)性眼炎的(de);ε§₩₹有(yǒu)因長(cháng)期受紫外(wài)線照(zhào)射引發白πδ(bái)內(nèi)障的(de)。

　　夏季來(lái)了(le)，孩子(zǐ)的(de)戶外(wà ↓i)活動增加，同時(shí)也(yě)會(huì)暴露在♣↔£紫外(wài)線之下(xià)，但(dàn)兒(ér)¥₽童的(de)晶狀體(tǐ)較成人(rén)而言，其過濾紫外(wài)線的(d✘ λ​e)能(néng)力較弱，可(kě)透過10歲或1‌≈±0歲以下(xià)兒(ér)童的(de)透明(míng✘¥)晶狀體(tǐ)入射的(de)紫外(wài)線是(s&£←γhì)成人(rén)的(de)6.5倍之多∞∏↔(duō)。因此，紫外(wài)線對(duì←✔&)兒(ér)童的(de)眼睛會(huì)帶來(lái)更多(duō)損害。

　　所以，家(jiā)長(cháng)一(yī)定要(yào)為 α≠(wèi)孩子(zǐ)做(zuò)好(hǎo)防護措施，比如(r≥≠εú)戴上(shàng)太陽鏡等，降低(dī)紫外(wδ‌$≈ài)線對(duì)眼睛的(de)傷害。

　　二、激光(guāng)

　　生(shēng)活中的(de)激光(guāng)，較εγ↔常見(jiàn)的(de)比如(rú)激光(guāng)筆(bǐ)，由于是¥→(shì)一(yī)個(gè)強光(guānλ☆g)束。如(rú)果照(zhào)射到(dào)眼睛裡(÷γεlǐ)面，會(huì)造成眼睛黃(huáng)斑區(qū)的(deφ¥×)光(guāng)損傷，嚴重的(de)會(huì)造成黃(huáng)斑♥δ部裂孔，對(duì)視(shì)力造成永久性損傷。

　　因激光(guāng)筆(bǐ)照(zhào)射使眼睛造成視(shì¥→)力損傷的(de)事(shì)件(jiàn)時(shí)有(yǒu)發生(≠↓shēng)，多(duō)發于兒(ér)童，因此↕£₩™家(jiā)長(cháng)一(yī)定盡量不(bù)要(yào)讓孩子(zǐ₹αφ)接觸到(dào)激光(guāng)筆(bǐ)，平時(shí)也(yě)要(‌∑yào)和(hé)小(xiǎo)孩科(kē)普激光(guāng♠≤"✘)筆(bǐ)帶來(lái)的(de)危害，幫助孩子(zǐ)提升眼睛的(de)α®↕安全防範意識。

　　三、黑(hēi)暗(àn)中玩(wán)手機(j≥★↕☆ī)

　　随著(zhe)科(kē)學技(jì)術(shù'$​α)越來(lái)越發達，電(diàn)子(zǐ)産品×₩的(de)不(bù)斷升級，帶來(lái)便€≠βλ利的(de)同時(shí)也(yě)增加了(le)用(yòng)眼負擔。γ₽δ​如(rú)今很(hěn)多(duō)孩子(zǐ)從 β∑↓(cóng)小(xiǎo)就(jiù)開(kāi)始接觸電(diàλ¶♥×n)子(zǐ)産品，每天使用(yòng)≠≈↕σ時(shí)間(jiān)甚至高(gāo)達四五個(gè)小(xiǎ≈ ∞​o)時(shí)，更有(yǒu)些(xiē)孩子(z↑♦ǐ)習(xí)慣在晚上(shàng)關燈後玩(wán)手機(jī)、♠≈'♦看(kàn)ipad。

　　在黑(hēi)暗(àn)的(de)地(∞§dì)方，眼睛瞳孔本身(shēn)會(huì)變大(dà)，進入眼∏→♦睛的(de)光(guāng)就(jiù)會(huì)變強，如(rú)果長(×&$$cháng)時(shí)間(jiān)用(yònα✘ε>g)眼過度，造成眼部肌肉無法放(fàng)松，易産生(s₹≠<↔hēng)視(shì)疲勞。黑(hēi)夜中 ÷£>手機(jī)屏幕與周邊環境光(guāng)線±§↕明(míng)暗(àn)反差明(míng★←∑)顯，會(huì)對(duì)眼睛造成持續刺激，加重視↑→↔(shì)疲勞。長(cháng)期如(rú)此，視(sh<λ  ì)力會(huì)受影(yǐng)響，尤其是(shì)青少(s©¶↓hǎo)年(nián)，會(huì)加重近(jìn)視(shì)。÷πε₩

　　因此，家(jiā)長(cháng)一(yī)定要(yào✘★✔)注意監督孩子(zǐ)使用(yòng)電(α₹diàn)子(zǐ)産品的(de)時(shí)間(jiān)頻(pín)率✔∏☆，糾正孩子(zǐ)“黑(hēi)暗(àn)中看(kàn)手機(jī)”的♦β"(de)不(bù)良習(xí)慣，牢記“20-•σ∑δ20-20”護眼法則：每隔20分(fēn)鐘(zhō<¥σ×ng)休息20秒(miǎo)，目光(guāng)離(lí)開(kāi)屏&♠ γ幕，向20英尺(約合6米)以外(wài)的(de)草(cǎo)地(dì↓λ©)、綠(lǜ)樹(shù)或其他(tā)物(wù)體(tǐ)眺望，做(z®ε≈uò)到(dào)勞逸結合，保護孩子(zǐ)的(d‍↕δδe)眼健康。