心理(lǐ)健康，應列為(wèi)生(shēng)命關鍵要(y♠®×♣ào)素！JACC子(zǐ)刊研究

　　兩年(nián)前，美(měi)國(guó)心髒協會φ♥(huì)(AHA)在“生(shēng)命簡單七法則(life's Si✔₹πmple 7)”的(de)基礎上(shàng)，增加了(le)睡(shuλ≥£ì)眠健康，即“生(shēng)命八要(yào)素(Life's Essen•Ωtial 8)”。

　　而今年(nián)開(kāi)春以來(lái)，屢有(yǒγ←™₹u)學者建議(yì)将心理(lǐ)健康加入其列，使之成為(w★←★>èi)“生(shēng)命九個(gè)關鍵要(yào)素(Life's Cru±→cial 9)”。

　　比如(rú)近(jìn)日(rì)發表$δ€在JACC子(zǐ)刊的(de)一(yī)項哥™↓↓₽(gē)倫比亞大(dà)學研究顯示，以“‍γ≈≤生(shēng)命八要(yào)素”為(wèi)基礎，加上(sβαhàng)第9項心理(lǐ)健康，可(kě)有(yǒu)力地(dì)‌≈♥預測全因死亡和(hé)心血管死亡。

　　研究者表示，心理(lǐ)健康是(shì)多(duō)方面的(de)，積≠ε©δ極的(de)心理(lǐ)狀态，如(rú)樂(yuè)觀和(hé)有(λ∞yǒu)目标感，與更好(hǎo)的(de)λΩ心髒健康有(yǒu)關;而抑郁這(zhè)類，與心血管病高β™♠(gāo)風(fēng)險有(yǒu)關。

　　這(zhè)項研究納入了(le)2萬多(duō)∞×名平均年(nián)齡為(wèi)48歲的(de)美(m★÷ěi)國(guó)人(rén)，51%為(wèi)女(& £₩nǚ)性，研究者應用(yòng)“生(shēng)命八要(yào)素”評估了(•✔€le)參與者心血管健康水(shuǐ)平，之後又(y©♣òu)基于“生(shēng)命八要(yào)素”補充了(le)第9項心理(lǐ€₹Ω)健康來(lái)評估心血管健康水(shuǐ)平Ω•，心理(lǐ)健康水(shuǐ)平依據患者健康問(wèn)卷(×γ <PHQ-2和(hé)PHQ-9)評估結果。中位随訪5Ω‍φ♥年(nián)，1397例死亡。

　　研究顯示，“生(shēng)命八要(yào)素”評估的(de)心血管₹✔™‍健康得(de)分(fēn)高(gāo)與低(dī)分(fēn)者，與全因↑"  死亡與心血管死亡風(fēng)險降低(dī)68%與65%有(©✘yǒu)關;而加上(shàng)第9項心©♣理(lǐ)健康後心血管健康得(de)分(fēn)高(gāo)與低(dī)≈♣ ™者，分(fēn)别與全因死亡和(hé)心血管≈×λ死亡風(fēng)險降低(dī)77%和(hé)±←±♦70%相(xiàng)關。

　　觀察的(de)劑量-反應關系表明(mí&₹♠πng)，心血管健康的(de)改善，包括心理(l↑<​ǐ)健康方面的(de)改善，或會(huì)顯著延長(cháng)壽命。總體(>γ<↕tǐ)而言，與“生(shēng)命八要(yào±↑&)素”相(xiàng)比，補充了(le)第9‍•項心理(lǐ)健康後，預測死亡風(fēng)險方面 ¶₩↓更優。

　　在不(bù)同人(rén)群中，研究顯™♠示，納入心理(lǐ)健康到(dào)“生(shēng)命八αδβ≠要(yào)素”後進行(xíng)評估時(s∏↓hí)，對(duì)于非裔關聯度更強。

　　研究者表示，這(zhè)項研究支持未來(lái)将将心理γ×<∑(lǐ)健康加入“生(shēng)命八要(yào)素σα”，使之成為(wèi)“生(shēng)命≥ $≠的(de)九個(gè)關鍵要(yào)素。篩查抑郁症和(hé)解<γ✘決心理(lǐ)健康或對(duì)促進人(rén)群心血管健康、降 ±低(dī)死亡率具有(yǒu)重要(yào)意義。

　　林(lín)曙光(guāng)和(hé)譚甯在本刊撰寫的(de≤&>α)述評指出，情緒與健康息息相(xiàng)關，有(yǒu)研≈ ₽究發現(xiàn)，經常發脾氣的(de)人(rén)，房(fáng)顫和(hé€β>)心梗的(de)風(fēng)險高(gāo)，心血£♥管死亡風(fēng)險也(yě)較高(gāo)₩♦≤。特定的(de)性格和(hé)負性生(shēng)活事(shì)件★φ✔(jiàn)等與心血管疾病明(míng)确相(xiàng)關。而倡導積極心<€✘理(lǐ)學不(bù)但(dàn)符合全面健康的(de)σ↓₩定義，也(yě)與中國(guó)的(de)傳統觀α'念不(bù)謀而合。

　　來(lái)源：

　　[1]Dinh VT, Hosalli R, Mullachery PH,&φ€φ et al. Enhancing the Cardiovascular ≥®≤Health Construct With a Psycho£¶→logical Health Metric for Predict¥✘♠ing Mortality Risk. JACC ‌≠≠Adv, 2024. 3(8):101112.

　　[2]林(lín)曙光(guāng),譚甯. 重視(shì)心理(lǐ)健¶Ω€☆康與心血管疾病的(de)關系[J]. 中國(guó)循環雜(zá)志(zhΩ★♦∞ì), 2021. 36(2): 105-∞πλ108. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.202$‍1.02.001.