如(rú)何面對(duì)衰老(lǎo)的(de)眼部問(wèn)題？

　　随著(zhe)醫(yī)療技(jì)術(shβγ¶ù)的(de)發展

　　國(guó)人(rén)的(de)平均期望壽命

　　已達到(dào)近(jìn)80歲

　　然而，壽命的(de)延長(cháng) ☆

　　不(bù)能(néng)阻止機(jī)體(tǐ)的(de)衰老(lǎo)

　　随著(zhe)年(nián)齡增長(cháng)

　　髒器(qì)功能(néng)不(bù)可(kě<≤ε•)避免出現(xiàn)退化(huà)

　　視(shì)功能(néng)衰退

　　是(shì)影(yǐng)響中老(lǎo)年(niá↔•<∑n)人(rén)

　　生(shēng)活質量的(de)重要(yào)原因

　　一(yī)般自(zì)四、五十歲起

　　眼部就(jiù)會(huì)出現(xi♠↑₩àn)各種

　　與年(nián)齡相(xiàng)關的(de)老(lǎo)化(h∞₹"δuà)情況

　　比如(rú)眼幹眼澀、視(shì)力模糊等

　　衰老(lǎo)的(de)眼部問(wèn)題

　　有(yǒu)一(yī)些(xiē)常見(jiàn)的(de)眼睛問(wè‍αδn)題往往會(huì)随著(zhe)人(rén)的(de)年(niá↕ ≈n)齡增長(cháng)而浮現(xiàn)。'♥δε這(zhè)些(xiē)問(wèn)題包括幹眼症、青光(guāng)眼、白(b ™ái)內(nèi)障和(hé)視(shì)力喪失。✔✔

　　白(bái)內(nèi)障是(shì)另一(yī)個(gè)不(bù)可(σ kě)避免的(de)老(lǎo)年(nián)問(wèn)題，它導緻眼♥©>♣睛的(de)晶狀體(tǐ)變得(de)不(bù)‍Ω•透明(míng)，并導緻視(shì)力模糊。眼科(♣↕§kē)手術(shù)的(de)進步使解決白(bái↔βπ←)內(nèi)障變得(de)更容易、更少(©↓±shǎo)痛苦。

　　越來(lái)越多(duō)的(de)青光(guāng)眼是δ÷★(shì)另一(yī)個(gè)常見(jiàn)問¥≤>✘(wèn)題。周邊視(shì)力的(de)喪 ≈§♥失是(shì)青光(guāng)眼最常見(jiàn)的(de)症狀。它還(há$¥γi)會(huì)導緻頭痛、視(shì)力模糊和(hé)眼睛酸痛。←©

　　飛(fēi)蚊症(也(yě)被稱為(wèi)漂浮的(Ω₹de) "蜘蛛網")是(shì)視(sh≥$♠ì)力老(lǎo)化(huà)的(de)一(yī)個(gè)标志(zhì)α£。在某些(xiē)情況下(xià)，它可(kě)能(¥↑néng)預示著(zhe)更嚴重的(de)問(w∑♥èn)題，如(rú)視(shì)網膜脫離(lí)，這(zhè)☆→是(shì)一(yī)種需要(yào)立即®∑關注的(de)醫(yī)療緊急情況。

　　老(lǎo)年(nián)黃(huáng)斑變性（AMD）是(sh✔πΩαì)導緻中央視(shì)力下(xià)降的(de)情況。它<≈可(kě)以是(shì)幹性或濕性類型。

　　對(duì)于同時(shí)患有(yǒu)糖尿病的(→<de)人(rén)，糖尿病視(shì)網膜病變的( ​♦de)并發症可(kě)能(néng)會(h<<®uì)慢(màn)慢(màn)發展。這(zhè)是(shì)一(yī)種♠ε特别嚴重的(de)情況，因為(wèi)它常常由于缺乏早期症狀而不(bù)被注₽δ意。

　　保持良好(hǎo)視(shì)力的(dφ∞×e)建議(yì)

　　首要(yào)的(de)解決方案是(shì)定期進行(xíng)眼部檢 ≤♥查。由于視(shì)力檢查的(de)不(bù)規範，任何視(s≠✘¥hì)力矯正和(hé)相(xiàng)應的(de)眼鏡矯正Ω∑ε₩往往被忽視(shì)。

　　除了(le)定期檢查眼睛，50歲以上(shàng)的(de)人(ré>↑∞£n)必須進行(xíng)全面的(de)身(s•↔hēn)體(tǐ)檢查。這(zhè)有(yǒu→±©)助于識别糖尿病或高(gāo)血壓等有(yǒu)可(kě)能(néng§← ≈)導緻眼部問(wèn)題的(de)疾病。如≠∏>(rú)果有(yǒu)重要(yào)的(de)眼部疾病的±∞•(de)家(jiā)族史，也(yě)應該告知(zhīβ♦φ₩)醫(yī)生(shēng)和(hé)視(shì)光(guāng)師§©(shī)。

　　對(duì)眼睛和(hé)任何問(wèn)題保持警惕，包括閱讀(dú¶♠​☆)困難、視(shì)力模糊、眼睛內(nèi)部或周圍發♣±紅(hóng)或疼痛或腫脹，保持警惕是(shì•λ)保持良好(hǎo)視(shì)力的(de)先>≤♣決條件(jiàn)。

　　在戶外(wài)活動時(shí)，應使用(yòng)太陽鏡，以保護≈✔✔眼睛免受有(yǒu)害紫外(wài)線的(de)影(yǐng)響。

　　生(shēng)活習(xí)慣對(duì)視(shì₩•)力有(yǒu)直接影(yǐng)響。飲食均衡可(kě)以幫助防治一(y©• ī)些(xiē)眼部疾病。衆所周知(zhī)，綠(lǜ)葉蔬菜對(↓λduì)視(shì)力有(yǒu)好(hǎo)處。

　　吸煙(yān)已被證明(míng)是(∏δ™shì)導緻AMD、葡萄膜炎和(hé)白(bái)內(nè ↔φi)障以及其他(tā)眼部疾病的(de)主要(yào)風(fēng•×≥•)險因素。一(yī)般來(lái)說(shuō)，吸煙'£(yān)對(duì)健康沒有(yǒu)好(hǎo)處，必↓ε須避免。

　　預防光(guāng)化(huà)學損傷

　　光(guāng)化(huà)學損傷的(d∞≈e)影(yǐng)響日(rì)積月(yuè)累地γ÷≥(dì)在人(rén)體(tǐ)內(nèi)積蓄，自(zγγì)然光(guāng)影(yǐng)響是(shì)一(y ∏∑ī)種慢(màn)性的(de)長(cháng)期損害過程，‍↓到(dào)中老(lǎo)年(nián)期眼部可(kě)能(né​>ng)表現(xiàn)為(wèi)不(bù)同程度的(de)老&♥α(lǎo)化(huà)性改變。

　　在網絡科(kē)技(jì)時(shí)代，¥≥↓電(diàn)子(zǐ)設備的(de)使用(y‌"αòng)越來(lái)越普及，在中老(lǎo)年(nián)人(rén)群中™↓智能(néng)手機(jī)、平闆等同樣有(yǒu)較高(g♦ ≥āo)的(de)使用(yòng)頻(pín≤±)率。

　　老(lǎo)年(nián)人(rén)使用(yòn  πg)手機(jī)等電(diàn)子(zǐ)産品往往有∑α (yǒu)一(yī)些(xiē)年(nián)齡性特點，比如('σrú)喜歡夜間(jiān)使用(yòng)時(shí)不(bù)♥•&開(kāi)燈，設備更新緩慢(màn)，較多(duō)使用(y≤♣←≈òng)較陳舊(jiù)的(de)設備等，這(zhè)些(xiē)都(dōuλ×→)可(kě)能(néng)加重藍(lán)光(guāng)的♦✔•(de)影(yǐng)響，加重眼部的(de)光₩≈γ (guāng)老(lǎo)化(huà)損傷。

　　中老(lǎo)年(nián)人(rén)要(yào)© ∏•重視(shì)光(guāng)損傷的(de)防護，對(duì)眼®®睛多(duō)一(yī)些(xiē)關愛(ài)。日(rì)γφ≤↑常正常的(de)光(guāng)照(zhào)是(shì)必需的(✘↕®'de)，但(dàn)要(yào)注意避免強光(guāng)照(zhà€ ↑±o)下(xià)對(duì)光(guāng)線的(de)直↕‍€視(shì)，防護紫外(wài)線。同時(shí)，使"≤用(yòng)質量合格的(de)防護鏡對(duì) ¶$降低(dī)電(diàn)子(zǐ)設備的(de)藍(lán§™§)光(guāng)影(yǐng)響有(yǒu)一(y‌β→ī)定效果。