幹澀、畏光(guāng)、流淚

　　視(shì)疲勞往往因用(yòng)眼過度所造成↔&‌，也(yě)與環境因素，身(shēn)體(tǐ)因素和(hé)眼±↔£♠部因素有(yǒu)關。

　　幹澀、畏光(guāng)、流淚是(shì)視(shì)力疲✔≈勞的(de)主要(yào)表現(xiàn)形式，是(shì)常見(ji↑×àn)的(de)一(yī)種眼疾病 ，也(y"σ≥ě)是(shì)目前在互聯網時(shí)代必•¥<'須要(yào)重視(shì)的(de)眼睛亞健康症狀。

　　01

　　表現(xiàn)形式

　　幹澀、畏光(guāng)、流淚是(shì)視(shì)力疲勞的×™•(de)主要(yào)表現(xiàn)形₩ ₽式，是(shì)常見(jiàn)的(de)一(yī)種眼疾₹★病 ，也(yě)是(shì)目前在互聯網時(shí)代必須要(yào↔β)重視(shì)的(de)眼睛亞健康症狀。

　　02

　　容易産生(shēng)視(shì)疲勞的(de≥Ω≠¶)人(rén)群

　　一(yī)、長(cháng)時(shí)間(jiān)使用(yòn↑‌g)電(diàn)子(zǐ)産品的(de)人∞₹(rén)群

　　電(diàn)腦(nǎo)族：如(rúΩ←☆δ)IT工(gōng)程師(shī)、媒體(tǐ)£¥δ人(rén)、都(dōu)市(shì)白(bái)領、青少(shǎo) £¥年(nián)遊戲迷等。他(tā)們長(chánεεg)時(shí)間(jiān)緊盯電(d↑<®iàn)腦(nǎo)、手機(jī)、遊戲機(jī)屏幕，瞬目減少(s∏®hǎo)，導緻眼睛幹澀、眼痛、疲勞等不(bù)适。

　　長(cháng)時(shí)間(jiān)≤₩'♦近(jìn)距離(lí)作(zuò)業(yè)者：如(rú)鞋服加工(gō≥≤↔✔ng)工(gōng)人(rén)、修表工(gōng)等。這₩§(zhè)類人(rén)群由于長(cháng)時(sh‍♠☆γí)間(jiān)看(kàn)近(jìn)處，眼睛需要(yào)大(d¥÷>à)量調節力，久之易于發生(shēng)視(shì)疲勞。

　　二、用(yòng)眼過度或作(zuò)息不(bù)規律±↓的(de)人(rén)群

　　長(cháng)期加班者：由于長(c☆​háng)期熬夜，用(yòng)眼過度，£≠眼睛得(de)不(bù)到(dào)充足的(de​©™©)休息，容易形成視(shì)疲勞。

　　長(cháng)期佩戴隐形眼鏡者：隐形眼鏡的(de)使用(y₹÷‌¶òng)可(kě)能(néng)增加眼睛的(de)負擔"★"，尤其是(shì)如(rú)果佩戴不(bù)當或清潔不(bù)徹<≈¥'底，更容易導緻視(shì)疲勞。

　　三、特定年(nián)齡段和(hé)健康狀況的(♥÷✘de)人(rén)群

　　中老(lǎo)年(nián)人(rén)：随著(zhe)年(ni÷α♦≤án)齡增長(cháng)，眼睛開(kāi)始老(lǎo)化£≥(huà)，調節能(néng)力減退，容易出現λ♥¥(xiàn)眼疲勞。特别是(shì)40-50歲以後，βΩ¥如(rú)果未及時(shí)配戴老(lǎo)花(huā)鏡，更容易發生(shē₩×βng)視(shì)疲勞。

　　近(jìn)視(shì)患者：尤其是(shπ↓ì)中高(gāo)度近(jìn)視(shì)的(de)人(r''én)群，如(rú)果平時(shí)沒有(yǒu)做(zuò)好(hα↕×ǎo)眼部護理(lǐ)措施，或者在光(guāng)線過亮(lΩ​₽iàng)、過暗(àn)的(de)地(dì)方看(kàn)書(shū)，∞®↔♣就(jiù)會(huì)對(duì)眼部産生(shēng)一(yī)定刺←≥激，從(cóng)而引發眼疲勞。

　　老(lǎo)花(huā)眼患者：随著(zh&♦←e)年(nián)齡增長(cháng)，晶狀體(tǐ₩β<)逐漸硬化(huà)、彈性減弱，睫狀肌的β ♣(de)功能(néng)也(yě)會(huì)逐漸下(xià)降，​$♥™調節能(néng)力減退，因此可(kě)表現(xi→βφ'àn)為(wèi)眼疲勞、近(jìn)點增大(dà)、視φ​∞≥(shì)力下(xià)降等症狀。

　　白(bái)內(nèi)障手術(shù)後患者：部分(f↕αΩ ēn)患者在做(zuò)完手術(shù)之後沒有(yǒu)做(zuò)好(h∞₩πǎo)護理(lǐ)工(gōng)作(zuò)，比如(rú)用(✘α‌Ωyòng)手揉搓眼睛或者是(shì)用(yòng)力過大(dà)，就(jiù)∑ 有(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái₩​ε)刺激，從(cóng)而誘發感染，甚至還(hái)∑✔有(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)影(yǐng)響恢複，★♦↔出現(xiàn)眼疲勞的(de)情況。

　　四、其他(tā)眼疾患者

　　斜視(shì)或其他(tā)眼疾患者：如(rú®>↕)外(wài)隐斜患者，在看(kàn)近(jìn)視(shì)需要(π•♦yào)更大(dà)的(de)調節力才能(né∞♦​​ng)使雙眼同時(shí)看(kàn)清同一(yī)目标，容易發生(shēng←€‌)視(shì)疲勞。其他(tā)如(rú)麻痹性斜視(s♠★hì)、屈光(guāng)參差等眼疾患者也(yě)容易出現(xiàn)視(↑€↓φshì)疲勞。

　　為(wèi)了(le)緩解視(shì)疲勞，建議(yì)這(←∏zhè)些(xiē)人(rén)群注意以下(x≤ ♣ià)幾點：

　　注意休息，避免長(cháng)時(sh'$&✔í)間(jiān)連續用(yòng)眼，每隔一(yī)段時(☆÷shí)間(jiān)遠(yuǎn)眺或閉↕σ€•眼休息。

　　保持正确的(de)用(yòng)眼姿勢和(hé)距離(lí)，避免在♣≠光(guāng)線過強或過暗(àn)的(de)環境下(xià♥®)閱讀(dú)或工(gōng)作(zuò)。

　　定期進行(xíng)眼部檢查，及時(shí)發現(©×♦£xiàn)并治療眼部疾病。

　　适當增加戶外(wài)運動和(hé)登高(gāo)望遠(yuǎn€Ω∏)等活動，有(yǒu)助于緩解眼部疲勞。

　　在醫(yī)生(shēng)或藥師(shī)指導下(xià)選用(y™γòng)合适的(de)滴眼液等眼部護理(lǐ)産品，但Ω↑(dàn)不(bù)可(kě)過度依賴。