暑假進入尾聲，孩子(zǐ)開(kāi)學前如(rú)₩↓×≥何做(zuò)好(hǎo)近(jìn)視(shì)防控的(de)準備？

　　現(xiàn)代社會(huì)，随著(zhε±¥σe)電(diàn)子(zǐ)設備的(de)普及™<α≥、學習(xí)壓力的(de)增加以及生(shēng)活方式₹✘↓的(de)改變，兒(ér)童青少(shǎo)年(nián)近↓₹(jìn)視(shì)問(wèn)題日(£®rì)益嚴峻，已成為(wèi)備受關注的(de)公共衛生(shēng)問(w☆↓φ♥èn)題。而暑假作(zuò)為(wèi)孩子(zǐ)&™♦→們放(fàng)松身(shēn)心、自(zì)由απ支配時(shí)間(jiān)的(de)階段，往‍'‌≤往也(yě)是(shì)用(yòng)眼較為(wèi)頻(pín)繁✘♥♣且容易忽視(shì)護眼的(de)時(shí)期。觀看(kàn)電(dià₽•←₩n)子(zǐ)産品時(shí)間(jiān)過長(cΩ​€háng)、缺乏陽光(guāng)下(xià)戶外₩↑(wài)活動，均會(huì)增加孩子(zǐ)近(jìn)₩​視(shì)發生(shēng)發展的(de)風(fēng≥Ω•)險，這(zhè)也(yě)是(shì)假期兒‍σ₩ (ér)童青少(shǎo)年(nián)視(shì)✔&×®力容易下(xià)降的(de)主要(yào)原因。

　　雖然有(yǒu)小(xiǎo)部分(fēn)家(jiā)庭已經認識到(dà ✘↔o)了(le)近(jìn)視(shì)防控的(de)重要(yào)性，暑假✔≥ 會(huì)帶著(zhe)孩子(zǐ)盡可(kě)能(néng)的>× →(de)進行(xíng)戶外(wài)活動。但(dàn)是(€♠ shì)大(dà)部分(fēn)家(jiā)庭中的(de)孩子(zǐ)，暑假期®≈>↑間(jiān)，仍是(shì)處于在室內(nèi)環境下(xià)高(gāo₽>♠)強度近(jìn)距離(lí)用(yòng)眼的(de)情況€♦>≥中。如(rú)今，暑假即将步入尾聲，在孩子(zǐ)們即将重新投入到(d‌‌↓→ào)緊張有(yǒu)序的(de)學習(xí)生(shēng)活¥ε之前，做(zuò)好(hǎo)以下(xià)€≠四項近(jìn)視(shì)防控的(de)準£♣備工(gōng)作(zuò)顯得(de)尤為(wèi)關鍵。

　　進行(xíng)完善的(de)屈光(gu↑ ←āng)檢查

　　開(kāi)學後，一(yī)方面，孩子(γ§zǐ)的(de)近(jìn)距離(lí)用(y ∏òng)眼強度會(huì)再次上(shà↑↑☆¥ng)升，另一(yī)方面，暑假結束後的(d£↕Ωe)第一(yī)個(gè)學期，因為(wèi)秋冬季節的(de)到(dà©∞σo)來(lái)，光(guāng)照(zhào)強度£¥☆不(bù)如(rú)春夏季節，往往是(shì÷↕)眼軸增長(cháng)更快(kuài)的(de)階段，因此更要(yào)重視±Ω&(shì)眼部屈光(guāng)檢查。

　　對(duì)于剛上(shàng)小(xiǎo)學且之前并沒有(∞€α≠yǒu)做(zuò)過眼部檢查的(de)孩子(zǐ)，一(y→≈←ī)定要(yào)及時(shí)做(zu¥ε✔>ò)好(hǎo)屈光(guāng)建檔。屈光(guāng)發育檔π↑γ✔案可(kě)以幫助我們評估孩子(zǐ)的(de)屈光(guāng)↓¶♣♠和(hé)眼軸發育狀況，如(rú)果增速過快(kuài)可(kě)以及時↓£≠ (shí)采取防控手段。而對(duì)于已經近(jìn)視(shì)且已配鏡的εφ€σ(de)青少(shǎo)年(nián)兒(Ω€™•ér)童，更需要(yào)按時(shí)到(™≠λ☆dào)醫(yī)院進行(xíng)近(jìn☆&★)視(shì)複查，檢查眼軸及屈光(guāng)度的(de$∑)增長(cháng)情況，評估現(xiàn)階段應用(yòε♠↔×ng)的(de)防控方案的(de)有(yǒu)&‍π←效性。

　　根據醫(yī)生(shēng)建議(yì)及時(shí)&€γ≠選擇合适的(de)防控手段

　　尤其是(shì)對(duì)于已經近¥♠γ¶(jìn)視(shì)的(de)孩子(zǐ)，經過一(yī)個(gè)暑假，♠♣屈光(guāng)度數(shù)會(huì)有(y& ←♥ǒu)一(yī)定的(de)變化(huà)×β♥，可(kě)能(néng)需要(yào)更換 ♦新的(de)眼鏡。考慮到(dào)目前功能(néng>♠)能(néng)性鏡片及角膜塑形鏡鏡片都β∏‍(dōu)有(yǒu)較長(cháng)的(de)制(zhì)×φ ≤作(zuò)周期，且新換眼鏡初期需要(yào)頻(pín)繁Ω>♥<的(de)複查，所以建議(yì)在暑假結束前完成新眼鏡的(de♠<★♣)更換并順利過渡早期适應階段，可(kě)以極大(d'★↕™à)的(de)節約時(shí)間(jiān)成本，減少(shǎo)對(duì♠✘€)開(kāi)學後用(yòng)眼的(de)影(yǐng)響。

　　合理(lǐ)配合其他(tā)醫(yī)學輔助方式

　　經常有(yǒu)家(jiā)長(cháng)咨詢是(shìγ↕)否可(kě)以疊加遠(yuǎn)距離(lí)光(guāng)學讀(dú)寫​¶☆平台、反轉拍(pāi)訓練等輔助手段做(zuò​')好(hǎo)新一(yī)個(gè)學期的(deγ÷©☆)近(jìn)視(shì)防控，其實是(sh±σ ì)可(kě)以的(de)。

　　遠(yuǎn)距離(lí)光(guāng)學讀(dú)寫平台是(shì)把✘π近(jìn)距離(lí)用(yòng)眼轉換成遠(yuǎn)距∑☆↓離(lí)閱讀(dú)，同時(shí)提高(gāo)光(φ><≈guāng)線照(zhào)度，可(kě)以帶來(lái)脈絡膜增£∑♦↓厚及輕度的(de)調節超前的(de)積極表現(xiàn)，從(c♥↔÷λóng)我們初步的(de)研究觀察來(lái)看(kà噣≥n)對(duì)小(xiǎo)朋(pén £¥£g)友(yǒu)的(de)近(jìn)視(shì)控制(zh€±φì)有(yǒu)積極的(de)表現(xiàn±'±×)。

　　至于是(shì)否需要(yào)疊加反 ♦轉拍(pāi)，可(kě)以根據調節功能(néng)的☆§®(de)檢查結果來(lái)定，長(cháng)期使用(yòng)低(dī®✔)濃度阿托品滴眼液的(de)情況下(xià)，有(‌&®yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)調節靈×&敏度下(xià)降，這(zhè)種時(s$•"hí)候就(jiù)需要(yào)配合反轉拍(pāi)的(de)訓練，提>α♥₹升調節功能(néng)，增強近(jìn)視(shì)防控效果。

　　加強自(zì)身(shēn)行(xín€>g)為(wèi)學控制(zhì)

　　最後這(zhè)點行(xíng)為(wèi)學控制(zhì)，就( ​↓jiù)是(shì)我們老(lǎo)生(shēng)常∞∑談的(de)一(yī)些(xiē)用(yòng)眼習(xí)慣問(₽♣¶wèn)題了(le)，但(dàn)卻是(shì' δ)近(jìn)視(shì)防控至關重要(yào)的(de)一(yī¥©)環，需要(yào)小(xiǎo)朋(péng)友(y¶ ǒu)們時(shí)刻謹記。首先就(jiù)是(shì)在近(jìn ¥♥♣)距離(lí)用(yòng)眼時(shí)要(yào)規範讀(φ δdú)寫姿勢，保持适當的(de)距離(lí)和(hé)©↑正确的(de)坐(zuò)姿，關注孩子(zǐ)的(de)學 →習(xí)環境，确保孩子(zǐ)在讀(dú)寫時(shí)，光(gu ∑♦★āng)線充足且均勻，避免過強或過弱的(de)光(guāng)€×£線對(duì)眼睛造成傷害，同時(shí)合理(lǐ)規劃用(yòng)≠¶眼時(shí)間(jiān)，減少(shǎo)單次近(jìn¥€←)距離(lí)用(yòng)眼時(shí)長(cháng)↔$™。再者，加強戶外(wài)活動必不(bù)可(kě)↓∏∑Ω少(shǎo)。盡管暑假即将結束，仍要(yào)鼓勵孩子(zǐ)多(duō)±₽到(dào)戶外(wài)玩(wán)耍、運動。陽光(£ ×guāng)可(kě)以促進視(shì)網膜分(fēn) >≠泌多(duō)巴胺，這(zhè)種物(wù)質能(nén★♠∏g)夠有(yǒu)效抑制(zhì)眼軸的σ∏(de)增長(cháng)，從(cóng)而降§☆±低(dī)近(jìn)視(shì)的(de)發生(shēng)風(☆λfēng)險。

　　小(xiǎo)結

　　總之，近(jìn)視(shì)防控是(shì)一(yδ'λī)場(chǎng)需要(yào)長(c™✔háng)期堅持的(de)攻堅戰，在開(kāi)™↑φγ學前做(zuò)好(hǎo)這(zhè)些(xiē)近(jìn)視(sβ♦∑βhì)防控的(de)準備，能(néng)夠盡‍" 可(kě)能(néng)的(de)幫助孩子(zǐ)在新的(de∑£≠π)學期裡(lǐ)保持良好(hǎo)的(de)視(shì)力>γλ，讓他(tā)們用(yòng)清晰的(de)雙眼去(qù)探索知(zhī∑δ)識的(de)世界，迎接新的(de)挑戰₹‍ ≈。

　　本文(wén)轉自(zì)：視(shì)光(guāng)專家(j¶ λ iā)王凱