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BMJ 子(zǐ)刊上(shàng)發表的(de)一(yī)項↓$研究提示，與睡(shuì)前長(cháng≥ Ω)時(shí)間(jiān)久坐(zuò)相(xià♠ ng)比，睡(shuì)前4~5小(xiǎo)時(±α♠±shí)進行(xíng)規律的(de)3分(fēn)鐘(zhφ₹ōng)抗阻運動可(kě)以顯著改善睡(shuì)眠。 這(zhè)是(<∑∑÷shì)一(yī)項随機(jī)交叉試驗，共納入了(₹♦le)30名18~40歲的(de)女(n₹₩ǚ)士。參與者被随機(jī)分(fēn)配為(wèi)兩組：...
在這(zhè)個(gè)數(shù)字化(huà)×↓時(shí)代，電(diàn)子(zǐ)λ×σ産品已成為(wèi)孩子(zǐ)們學習(xí)和(hé)娛樂(yuè)的(d→'©♥e)重要(yào)工(gōng)具。然而，長(cháng)時(shí&↓♣)間(jiān)使用(yòng)電(diàn)子≤>✔☆(zǐ)産品可(kě)能(néng)對(duì)孩子(z≈↔β$ǐ)的(de)視(shì)力造成傷害。 那(nà) ≤<↕麽，如(rú)何降低(dī)這(zhè)種傷害呢( ∏ne)? 在有(yǒu)條件(jiàn)的(de)情況↑ ♣下(xià)應盡量選擇屏幕較大(dà)且分(fēn)辨率較高(gāo)的(d<↓↔☆e)電(diàn)子(zǐ)...
近(jìn)期，一(yī)項基于開(kāi)灤研究的(de)新分(fēn ±)析發現(xiàn)，靜(jìng)息心率升高(gā✘×o)與超高(gāo)危動脈粥樣硬化(huà)性心血管疾病(ASCVδ↑δ→D)患者全因死亡風(fēng)險增加相(xiàng)關，且二者₩↓呈線性關聯。超高(gāo)危ASCVD患者靜(jìng)息心率的(de)合适幹☆≠<預切點可(kě)能(néng)為(wèi)✔•φ>75次/...
視(shì)疲勞的(de)程度分(fēn)為★✔(wèi)以下(xià)3級 輕度：用€λ★(yòng)眼1小(xiǎo)時(shí)後出現( π÷&xiàn)眼部酸、脹、痛等症狀，休息後很(h×™ěn)快(kuài)恢複，對(duì)學習(xí)和(hé¶>)工(gōng)作(zuò)無明(míng)顯影(yǐn"×"♣g)響。 中度：用(yòng)眼30分(fēn)鐘(zhōng←♥)後有(yǒu)明(míng)顯的(de)眼部症狀，影(yǐng)響學習γ©(xí)和(hé)工(gōng)作(zuò)。 重度：用§ §(yòng)眼5～10分(fēn)鐘(zhō♥<ng)...
視(shì)疲勞的(de)程度分(fēn)為(wèi)以下(¶™xià)3級 輕度：用(yòng)眼1小≠♦(xiǎo)時(shí)後出現(xiàn)眼部酸、脹、痛等症狀，休息後很(hěφγn)快(kuài)恢複，對(duì)學習(≥↑xí)和(hé)工(gōng)作(zuò)無明(míng)顯影(yǐng'♦≥)響。 中度：用(yòng)眼30分(fēn)鐘(&♠ ☆zhōng)後有(yǒu)明(míng)ו↔★顯的(de)眼部症狀，影(yǐng)響學習(xí)和(hé)工§δ<(gōng)作(zuò)。 重度：用(yò↕✘₩ng)眼5～10分(fēn)鐘(zhōng)...
近(jìn)日(rì)發布的(de)《中國(guó)阿爾茨海φ "(hǎi)默病報(bào)告2024》顯示，阿爾'♣茨海(hǎi)默病(AD)及其他(tā)癡呆不(bù)斷上(shàng)升，所↔→φ≈導緻死亡人(rén)數(shù)，中國(guó)約占全球✔π®的(de)25.2%;女(nǚ)性患病率與死亡率均高(gāo)于男(nán)性Ω×≤，發病率較高(gāo)地(dì)區(qū)集§•≥中在華東(dōng)、西(xī)南(náεεn)和(hé)部分(fēn)...
正常人(rén)看(kàn)東(dōng)西(xī)時(shí)≤→，兩眼的(de)目光(guāng)應該是(shì)平>&行(xíng)的(de)，兩個(gè)眼球的(de™↑₩α)位置是(shì)對(duì)稱的(de)。如(rú)果一(yī)隻眼注視(©✘₽shì)所看(kàn)的(de)東(dōng)西(xī)，而另一(yī)隻眼的★φ(de)目光(guāng)卻偏向它的(de)旁邊，則稱之為(w±÷•èi)斜視(shì)。 斜視(shì)♠&的(de)危害除了(le)影(yǐng)響外λ✔"(wài)觀外(wài)，主要(yào)是(shì)還(há₽♥↓≠i)會(huì)造成雙眼視(shì)覺功能(néng)異常...
人(rén)類眼睛的(de)視(shì)γ★覺功能(néng)和(hé)身(shēn)體(tǐ)的(de)其他(tā♠ ✘)部分(fēn)一(yī)樣，需要(yào)有(yǒu)一(yī)♦ ♦®段發育過程才能(néng)慢(màn)慢(màn)完善，就★>(jiù)像嬰兒(ér)是(shì)從(cóng)爬行(xíng"&♦)慢(màn)慢(màn)發育才懂(dǒng)得(de)走路♦±☆(lù)、跑步那(nà)樣。 嬰兒(ér)的(de)視(shì)覺發育需₽✘要(yào)一(yī)年(nián)成型，6★₩≠♥歲才基本到(dào)達最佳水(shuǐ)平。 而在視(s$♣hì)力發育的(de)過程...
眼軸是(shì)評估眼球發育的(de)主要(yào±≤)參考指标 眼軸是(shì)指角膜正中±©"到(dào)視(shì)神經與視(shì)網膜'≥黃(huáng)斑中心凹之間(jiān)的(de)一(yī)條假設線。這(z≈ ®hè)條線的(de)長(cháng)度，就(jiΩ§™₩ù)是(shì)眼軸長(cháng)度。 正常情況下(xià)，眼軸會(hu☆αì)随著(zhe)生(shēng)長(cháng)發育βπ↔©逐步增長(cháng)。 新生(shēng)兒(ér)的(d∏<e)眼軸長(cháng)度約為(wèi)16....
心房(fáng)顫動(房(fáng)®&™顫)最讓人(rén)擔心的(de)引起腦(nǎo)卒中，讓人(rén)半身(sΩ≤$hēn)不(bù)遂。 而發表在JAMA δ≈β子(zǐ)刊一(yī)項美(měi)國(guó)研究表明(míng)÷₽，少(shǎo)吃(chī)鹽或會(huì)降低(dī)£∏☆房(fáng)顫風(fēng)險，最好(hǎo)★ 不(bù)要(yào)每日(rì)多(duō)于6 ×∏< g鈉。 研究顯示，在校(xiào)正多(duō)變量後，鈉£↓γ攝入量與高(gāo)危患者...
