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國(guó)內(nèi)外(wài)指南(nán)✘≤均強調，堅持規律的(de)身(shēn)體(tǐ)活動是(shì ✘ )預防心血管代謝(xiè)疾病的(de)重要(yào)生(shēng)活方$✘©₹式之一(yī)，成年(nián)人(r鮩♠→n)每周至少(shǎo)進行(xíng)75分>≠ (fēn)鐘(zhōng)的(de)高(gāo)強度身 →÷γ(shēn)體(tǐ)活動或150分(fēn)鐘(zhōng)的(de)中等♣∞ 強度身(shēn)體(tǐ)活動。 近(j♠δ×♠ìn)年(nián)來(lái)的(de)一(yī)些(xiē)研究≈♥發現(xiàn)，一(yī)天中身(shēn)體(tǐ)活動的(de)時(s♣÷↑hí)機(jī)...
01 相(xiàng)信大(dà)∏₩家(jiā)都(dōu)有(yǒu)過嘴巴幹、嘴巴苦的(de)難受經曆。那(n$™σà)嘴裡(lǐ)發苦到(dào)底是(shì)怎麽回事(shì)。 實•§ •際上(shàng)，很(hěn)多(duō)時(ε♦±shí)候就(jiù)是(shì)肝膽出毛病了(le)，因為§φ(wèi)人(rén)身(shēn)上(shànφ&•g)最苦的(de)東(dōng)西(xī)就(jiù)是(shì)膽±™γ₽汁，如(rú)果這(zhè)膽汁不(bù)能(nén€™g)正常工(gōng)作(zuò)，反倒往上(shàng)反流，那≥®γ×(nà)嘴裡(lǐ)就(jiù)會(huì)開(kāi∑α∑)始發...
開(kāi)始這(zhè)篇文(wén)γ<×δ章(zhāng)之前 先用(yòng)10秒(miǎo)鐘(zhōng) ±Ω← 來(lái)做(zuò)一(yī)個(gè)簡單小(xiǎo)¶₽測試—— 放(fàng)松雙眼 然後盯著(zhe)♠←下(xià)面圖片裡(lǐ)的(de)食 γ↔指尖 堅持 10 秒(miǎo)不(bù)要(yào)眨眼 測完了(le∑® ↔)嗎(ma)?接下(xià)來(lái)公布答(dá)案—— 沒有(yǒ&αu)幹眼症 10秒(miǎo)內(nèi)都(dōuσπ')沒有(yǒu)眨眼 ...
淚道(dào)病是(shì)一(yī)種常見(jiàn)眼科(kē)病 ©症，主要(yào)由淚道(dào)炎症、外(wài)傷、異物(wù)、腫瘤、寄Ωδ₽♣生(shēng)蟲和(hé)先天異常等引起，₩↔症狀表現(xiàn)為(wèi)眼睛流淚、眼角流膿，部分×≠≥γ(fēn)患者會(huì)出現(xiàn)局部紅(hóng)腫♥π'、疼痛、視(shì)力受影(yǐng)響等。 正常情況下(xià)，淚腺→<♦不(bù)斷産生(shēng)眼淚，經淚...
心肺複蘇是(shì)最基本和(hé)最重要(yào)的(de)搶救心₽≥跳(tiào)、呼吸驟停者生(shēng)命的(€₽→≤de)方法。 心肺複蘇每延遲1分(fēn)鐘(zhōng)δ¥，存活可(kě)能(néng)性就(jiù)降低(dī)10$♠$%。旁觀者實施心肺複蘇，可(kě)大(dà)幅增加存活© 概率。 若遇到(dào)有(yǒu)人(rén₽™ )突然倒下(xià)，具體(tǐ)步驟如(rú)下€ β(xià)： (1)...
01 什(shén)麽是(shì)☆ 青光(guāng)眼？ 青光(guāng)眼是(shì)∞π 與眼壓相(xiàng)關的(de)以視(shì)神經萎縮和(hé)視(ββ©shì)野缺損為(wèi)共同特征的(de)疾λ↔"•病，主要(yào)是(shì)由于眼內(nèi)壓力 ✔超過視(shì)神經所能(néng)耐受<∞的(de)程度，從(cóng)而引起視(sh¥σ•™ì)功能(néng)受損的(de)不(bù)可(kě)逆性緻盲性眼病。 ↑♠ 青光(guāng)眼患者的(de)症狀表現(xiàn)為(wèi ∞φ)...
在高(gāo)收入國(guó)家(jiā)，"≥≥α社會(huì)經濟地(dì)位低(dī)的(de)人(rén)群，£✘☆心血管病發病風(fēng)險較高(gāo→<)。 但(dàn)近(jìn)日(rì)，✔ε↑阜外(wài)醫(yī)院王增武等研究發γ¶現(xiàn)，我國(guó)較高(gāo)社會(huì)經濟地(dì)位♠←的(de)人(rén)群發生(shēng)腦(nǎo)卒中的★• δ(de)風(fēng)險更高(gāo)。 作(zuò)者指出，這(zhè)可✘¶♠∞(kě)能(néng)與我國(guó)所處營養轉型的(de)階段有(yǒu↓" )關，中...
暑期來(lái)臨，為(wèi)引導兒(ér)童青少(shǎo)年(n÷δ"♣ián)暑假期間(jiān)科(kē)學用(yòng)眼、γσ ↓規律作(zuò)息、主動防控近(jìn)視(s$☆hì)，全國(guó)綜合防控兒(ér)童青少(↓£↔♥shǎo)年(nián)近(jìn)視(shì)宣講團在今年(nián♠© Ω)1月(yuè)發布的(de)《2024年(nián)寒假多(duō)場♠γγδ(chǎng)景近(jìn)視(shì)≠λσ防控20問(wèn)答(dá)》基礎上(shàng)，修'÷訂形成《2024年(nián)暑假多(duō)場(¥$'↕chǎng)景近(jìn)...
戶外(wài)活動 無論是(shì)音(yīn)樂(yuè)、電(dià↓§λ✘n)影(yǐng)、遊戲還(hái)是(shì)各種活動，± φ× 娛樂(yuè)都(dōu)以其獨特的(de)魅力吸引 ←≤著(zhe)人(rén)們，導緻現(xiàn)在的(de)←뙶青少(shǎo)年(nián)，成年(nián)人(rén)，長(c₹₹✘£háng)期室內(nèi)手機(jī)，電φ♥Ω(diàn)腦(nǎo)近(jìn)距離(lí)用(yòng)眼。☆↔₩導緻我國(guó)成為(wèi)全球近(jìn)視(shì✔ΩΩ)率最高(gāo)國(guó)家(jiā)之一(yī)，所以戶外(↑™↓wài)用(yòng)眼，遠(yuǎn)距離(lí)...
既往研究表明(míng)，心血管健康狀況與認→≠知(zhī)能(néng)力下(xià)降和(hé)癡呆≈™<'症有(yǒu)關。 6月(yuè)18日(→÷rì)，天津醫(yī)科(kē)大(dà)α↕φ學公共衛生(shēng)學院徐衛曆等發表在•★Neurology雜(zá)志(zhì)的(de)₹δ一(yī)項研究發現(xiàn)，心血管健康指标∞↔(生(shēng)命八要(yào)素，LE8δ↔)評分(fēn)較低(dī)的(de)人≠σ(rén)...
